Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
374 kcal
|
Rasva: 16,99g | Prot: 11,32g | Hh: 44,01g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|