Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 47,04g | Hh: 189,69g.
Aamiainen: Silver Queen Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Fitmee Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Susu. Välipalat/Muut: Singkong Goreng. lisää...
|
Painonnousu 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyapuspitaa
|