Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 40,95g | Hh: 78,76g.
Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Arem-arem, Pecel, Tahu Kukus, Kubis, Siomay, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tempe Gembus, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adeyulia576
|