Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 65,32g | Hh: 229,83g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Сахар, Брусника, Пятерочка Банан, Nesquik Какао All Natural, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Каша Пшенная на Воде, Чернослив, Бабаевский Шоколад Люкс. Lounas: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Chin-Su Соус Чили Острый, Слобода Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рефтинская Филе Куриное, Морковь, Сыр Голландский. Päivällinen: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Невский Кондитер Орел и Решка. Välipalat/Muut: Просто Печенье Овсяное. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|