Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 80,13g | Hh: 117,51g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Клюква Сушёная, Белый Город Молоко 2,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Lounas: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Семейные Секреты Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: King Island Кокосовые Чипсы с Карамелью, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Петелинка Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Приправыч Мак Пищевой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|