Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 9,57g | Prot: 39,65g | Hh: 78,18g.
Lounas: Susu Kedelai, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarda_devii
|