Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3950 kcal
|
Rasva: 274,32g | Prot: 261,90g | Hh: 52,49g.
Aamiainen: REWE Avocado, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Aldi Bio Eier, Milbona Kashkaval, Milfina Butter, Aldi Bratpaprika, Aldi Merguez . Lounas: Ei (Ganz), Milbona Creme Fraiche Kräuter , Florette Feldsalat , Kohlrabi, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Wolf Original Thüringer Roster. Päivällinen: Tomaten, Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Mandelmehl, Gut & Günstig Frischkäse. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|