Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 84,48g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Востряково Говядина по-Каталонски. Lounas: Кофе с Молоком, Ponti Бальзамический Топпинг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг. Päivällinen: Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Sobranie Конфеты Cherry Lady с Вишней в Шоколадной Глазури, Джин с Тоником, Lindt Горький Шоколад 85%, Icecro Сорбет Малина, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|