Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 83,08g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance Joghurt, Leckerrom Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Brombeermarmelade. Lounas: Äpfel, Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Lidl Kochschinken, Thomy Sauce Hollondaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|