Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 90,65g | Prot: 83,46g | Hh: 249,40g.
Aamiainen: Erdbeeren, Eierwaffeln. Lounas: Sachertorte. Päivällinen: Eisbergsalat, Iglo Fischstäbchen, McDonald's Cheeseburger. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seksi - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|