Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 64,26g | Hh: 252,05g.
Aamiainen: Water, Koffie, AH Muesli Fruit & Noten, Bio+ Milde Volle Yoghurt. Lounas: Komkommer (met Schil), Koffie, Duo Penotti Chocopasta, Hardgekookt Ei, Hella Goede Basis, Brood. Päivällinen: AH Sambal Oelek , Jumbo Krokante Muesli Appel, Bio+ Milde Volle Yoghurt, Zonnebloemolie, Champignons, AH Kokosmelk, Uien, Sperziebonen, AH Pandan Rijst. Välipalat/Muut: Jumbo Handjevol Cranberry & Notenmix, Rode Tafelwijn, Komkommer (met Schil), Mandarijn, Hollandia Matze Crackers , Jumbo Geschrapte Waspeen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|