Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 117,20g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: ARO Полосатый Тунец, Хлебный Спас Кулич Пасхальный , Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Шампиньоны, Сметана 15%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром, Кинза, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Избенка Творог Пластовой 4-20%. Välipalat/Muut: Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана19_87
|