Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 65,53g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gekochtes Ei, Gartenkrone Cornichons, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. Lounas: Pesto, Kirschtomaten, REWE Passierte Tomaten, Giovanni Rana Gnocchi Gorgonzola, Lauchzwiebeln, Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Rhabarber. Päivällinen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Katjes Fred Ferkel, Lindt Lindor Kugeln, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Lindt Lindor Kugeln, Maracujasaft. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|