Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 75,52g | Hh: 269,46g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Ev Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Hurma, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Dost Ayran, Kıymalı Börek. Välipalat/Muut: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Efes Bira. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sceylan3506
|