Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 99,77g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Форель, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Tropic Life Coconut Milk 7-9%. Lounas: Шампиньоны, Чумак Томатная Паста 25%, Звенигора Сыр Добродар , Куриное Филе, БКК Лаваш Зі Шпинатом. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Форель. Välipalat/Muut: Жайвір Козинак Ассорти с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Хит Продукт Кешью Сушеный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|