Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 70,88g | Hh: 176,18g.
Lounas: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pankek, Ceviz, Pekmez, Soğanlı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Ceviz, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Pankek. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|