Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 67,82g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Conad Alimentum senza Lattosio Vaniglia. Lounas: Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Parmigiano (Grattugiato), Orogel Minestrone Leggerezza, Pane Comune, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Välipalat/Muut: Noci Sgusciate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna. lisää...
|
|
117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 52 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|