Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 106,01g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Сырники Диетические. Lounas: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сырники Диетические, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|