Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 91,46g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Сырники без Сахара, Добряна Сыр Король Артур, Авокадо Авокадо, РИФ Рулетики из Форели Горячего Копчения со Специями, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Lounas: Сырники ПП, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Баклажаны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Steel Power Казеин. Välipalat/Muut: РИФ Рулетики из Форели Горячего Копчения со Специями, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|