Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 58,44g | Hh: 17,60g.
Aamiainen: Água com Limão, Monama Leite de Coco em Pó, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Café. Lounas: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|