Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 70,69g | Hh: 44,33g.
Lounas: Dubom Queijo Parmesão, Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fricassê de Frango. Päivällinen: Aurora Nata, Quatá Queijo Minas Padrão , Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nestlé Prestígio. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|