|
Do you ever just wish that you could input all your daily calories in your brain like a computer and then if you went to eat something it would ding or something to let you know you were off course? Not that I want something to control me but help me make good decisions throughout the day.
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 80,01g | Hh: 319,54g.
Aamiainen: Zucchini Strata, Honey, Skim Chocolate Milk. Lounas: Kraft Wheat Thins Original, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Downeast Maine Pumpkin Bread. Päivällinen: Skim Chocolate Milk. Välipalat/Muut: Candy Coated Chocolates, Chocolate Cheesecake. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|