Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 64,94g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Hellmann's Mayonesa Light, Paladini Jamón Cocido, Dia Pan con Salvado, Café con Leche Descremada. Lounas: Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Lomitos de Atún al Natural, Tarta de Calabaza. Päivällinen: Vegetales Salteados, Paty Hamburguesa Light, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Nestlé Fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|