Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 124,31g | Hh: 132,38g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский. Lounas: Увелка Пшеничная Крупа, Печень Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Iglo Филе Минтая. Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Сыродел Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|