Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 103,20g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. Lounas: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Руккола, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Груша, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Свиная Отбивная, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Mega Drive, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|