Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 85,03g | Hh: 68,14g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Краски лета Мексиканская Смесь, Chikalab Печенье с Начинкой Датский Бисквит Chika Biscuit , Фермерское Подворье Ряженка 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chikapie Шоколад, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Пекинская Капуста. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Chikalab Chikapie Арахис, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гринагро Кефир 1%, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: President Сыр Бри, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Chikalab Смесь для Маффинов Waffle&Maffin Vanilla , Coconut Secret Кокосовая Мука , Гринагро Кефир 1%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яичный Белок, Пюре из Тыквы #2 13.11.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|