|
Naik 😜 tp lingkar perut mengecil 💃💃💃
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 58,80g | Hh: 261,22g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Kacang Tanah, Nasi Putih, Bawang Merah, Mentega, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anisarosnalia
|