Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 80,46g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко, Лента Сухари Изюмные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|