Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 76,74g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Панкейки Банановые. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Don Pancho Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Granmulino Макароны Спираль. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Творог 9%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: ЯНТА Сырок Глазированный Капитан Милк со Сгущенкой, Vitaland Ананасы в Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|