Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 55,99g | Hh: 66,69g.
Lounas: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Välipalat/Muut: Semangka, Hati Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriYurinda
|