Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 29,23g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай с Сахаром. Lounas: Пасха Творожная. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Padel - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|