Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 41,38g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином, Укроп. Lounas: Капкейк. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Сибирский Стандарт Орех Мясной, Лук, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|