Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 96,26g | Hh: 85,33g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Огурец, Пекинская Капуста, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lounas: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Эдельвейс Айран, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка на Пару, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Президент Сыр Плавленный Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|