Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 130,38g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Горбуша. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Мамина Творожная Пасха. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Smooth, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|