|
Ich bleibe in mein Bereich. Der Urlaub ist sowieso gestrichen 😪. Nächstes Jahr werde ich das Ziel zum Urlaub schaffen. Mein Mann ist glücklich, dass ich es nicht geschafft habe. 😁
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 55,26g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Honig, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Päivällinen: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Spiegelei, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|