Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 90,23g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Банан, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lounas: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Aland Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мария Печенье, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|