Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 108,14g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Кофе. Lounas: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Välipalat/Muut: Омлет с Сыром, Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|