Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 67,28g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Чудохлеб Хлеб Купеческий, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Курица Вареная, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Биомакс Кефирный 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|