Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 104,99g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Чай, Перекресток Кулич Пасхальный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Холодец. Lounas: Укроп, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хамон, Вареное Яйцо. Päivällinen: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Välipalat/Muut: Ikea Джем из Крыжовника, Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atamansdv
|