Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 77,63g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: Авида Ряженка 3,2%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Помидоры, От Палыча Кулич Пасхальный . Lounas: Славянка Лёвушка, Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Картошка Вареная. Päivällinen: Landliebe Творог с Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|