Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 87,93g | Hh: 143,53g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Шоколадно-Творожный Брауни, Кофе (Растворимое), Семена Льна, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Сливочное Масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lounas: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Sotelli Макароны Спираль Без Глютена. Päivällinen: Торчин Горчица Дижонская, Комо Сыр Тенеро, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Спецзаказ Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий, Лосось, Творог 5%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana28@
|