Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 117,17g | Hh: 188,86g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Strapazzato, Conad Riso Basmati. Päivällinen: Myprotein Cereal Bar, Cipolle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mutti Polpa di Pomodoro , Patate Crude, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati . Välipalat/Muut: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|