Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 88,79g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Farina d'avena, Tapporosso Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Mirtilli , Noci Sgusciate, Perugina Cacao Amaro, Milbona Skyr Magro Bianco . Lounas: Avocado, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Milbona Skyrella, Pam Panorama Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Insalata mista. Päivällinen: Vitawell Petto di Tacchino al Forno, Uovo Sodo, Orogel Friarielli . Välipalat/Muut: Coop Cioccolato Finissimo al Latte, Conad Frollini con Uova, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana, Selezione Natura Granella di Nocciole, Conad Cocco Grattugiato, Perugina Cacao Amaro. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 15 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|