Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 85,64g | Hh: 77,28g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Гарнец Нутовая Мука, Ого Отруби Пшеничные, Авокадо Авокадо. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Квашеная Капуста, Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|