Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 50,81g | Hh: 105,91g.
Lounas: Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Telur, Putih Telur, Tahu Kukus. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Buncis, Salad Dressing Rendah Kalori, Telur Asin, Kubis Hijau Dimasak, Wortel. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - journalsehat.sinta
|