Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 89,81g | Hh: 227,96g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Кофе с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мегамарт Плюшка Сдобная , Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Bio Max Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: Фруктовый Сад Томатный Сок, Добрый Сок Томатный, Голубика, Чеснок, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Чай, Sula Леденцы, Фруктовый Сад Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|