|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 27,83g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Lounas: Spiegelei, Bratkartoffeln. Päivällinen: Buerger Maultaschen Geschnitten. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|