Päiväkirja - sissouetfifi, 20 huhti 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
52,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.    Vielä jäljellä: 0,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 huhtikuuta 2020:
1566 kcal Rasva: 49,58g | Prot: 118,59g | Hh: 152,74g.   Aamiainen: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Canderel Cankao,  Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bio Village Flocons D’Avoine , Sojasun Yaourt Nature,  Oeuf (Entier),  Banane. Lounas:  Échalotes, Chef Blanc d'oeuf, Turini Sauce Poivron Aubergine, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%,  Oeuf (Entier), Carrefour Bio Farine de Blé T65, Sojasun Yaourt Nature, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Päivällinen: Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%,  Oeuf (Entier),  Banane, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Too Good Snack Poppé Fromage, Florette Batavia, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lidl Poulet Cuit Fumé. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Danone Skyr Nature, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Lidl Framboise, Myprotein Impact Diet Whey,  Banane, Lidl Fraises Surgelées. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sissouetfifi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.