Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 97,68g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Гауда, Останкино Дымовица из Окорока, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Грудка Запечённая , Картошка Печеная. Päivällinen: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Optimum Nutrition Изолят, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Alpen Gold Oreo, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|