|
Forgot to take fasting bs this morning.
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 130,93g | Prot: 97,22g | Hh: 30,57g.
Aamiainen: Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Half and Half Cream, Pork Sausage Patty or Link. Lounas: Lindsay Green Olives, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Jennie-O Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, Ken's Steak House Ranch Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel), Fresh Selections Leafy Romaine, Bell Peppers, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Beef Stock, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Välipalat/Muut: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|